Sınav Kaygısı Konusunda Aileye Öneriler

 Sınavda başarılı olmak için belli düzeyde kaygıya ihtiyaç vardır.

ÇOCUĞUNUZUN KAYGISINI ARTIRMAYIN

• Sınavda başarılı olmak için belli düzeyde kaygıya ihtiyaç vardır. Sınava hazırlanan bir öğrenci gerekli düzeyde bir kaygıya mutlaka sahiptir. Anne ve babanın çocuğunu teşvik için kaygıyı artırması, beklenenin tam aksine sonuç verir.
• Ailenin küçük yaştan başlayarak, çocuktan yüksek başarı beklemesi, çocuğu eleştirmesi, yargı ifadesi taşıyan sıfatlarla nitelemesi ve cezalandırması çocuğun kendine olan güvenini sarsar ve kaygı düzeyini yükseltir. Kaygı düzeyi yüksek çocukların geçmişlerinde mutlaka bu özellikler vardır.

ÇOCUĞUNUZUN SINIRLARINI ZORLAMAYIN

• Anne ve babaların kendi özlemleriyle çocuklarının sınırları arasında gerçekçi bir denge kurmalarında yarar vardır.
• Çocuğun geçmiş okul hayatında ve okul dışı faaliyetlerinde gösterdiği başarı onun sınırlarını ve gelecek performansını tahmin etmek için genel bir ölçü olarak kullanılabilir.

SINAVDA BAŞARILI OLAMAZSA YAŞAYACAĞINI BİR CEZA GİBİ GÖSTERMEYİN

• Çocuğunuz sınavda başarılı olamazsa, gideceği okulu ona bir ceza gibi göstermeyin. Çünkü istediğiniz okulu kazanamazsa, böyle bir durumda gideceği okulu sevmesine ve başarılı olmasına imkân kalmaz.

KENDİNİZE "HAYATIN AMACININ NE OLDUĞUNU" SORUN

• Hayatın amacı kendine yeten bir insan olmak, yaşadığından memnun olmak ve bu memnuniyeti yakın çevredeki insanlarla da paylaşabilmektir.
• "Sınavı kazanmanın" hayatın tek ve kesin amacı olduğunu düşünmeyin

BİRBİRİNİZE BAĞLILIĞIN AMAÇ, SINAVIN ARAÇ OLDUĞUNU UNUTMAYIN

• "Ders çalışmak" ve "sınav kazanmak" uğruna çocuğunuzla olan yakınlığınızı tehlikeye atmayın. Aranızdaki sıcaklığın hayat boyu devam etmesi her şeyden önemlidir.

SİZİN DEĞER VERDİKLERİNİZ NELERDİR?

• Sizin hayat görüşünüz ve yolunuz çocuğunuza çizmeye çalıştığınız gibi mi? Değilse çocuğunuzun sizi örnek aldığını düşünün ve ona karşı daha yumuşak olun.

KENDİNİ DOĞRULAYAN KEHANET

• Çocuklarımıza "tembel, savruk, sarsak, haylaz, dağınık, sorumsuz, yaramaz, düşüncesiz, sakar" gibi sıfatlarla yaklaştığımız takdirde, gerçekte de tanımladığımız gibi olma ihtimallerini artırırız. Kısacası çocuğumuza olumsuz olarak ne dersek, "öyle" olmasını kolaylaştırırız.

KİMSE KİMSEYE YAŞAMAYI ÖĞRETEMEZ

• Anne ve babaların kabul etmeleri gereken bir şey vardır ki, kimse kimseye yaşamayı öğretemez. Herkes hayatı kendisi yaşayarak öğrenir. Anne ve babalar kendi gençliklerini düşünürlerse, kendi yaptıkları hataların önemli bir bölümünün büyükleri tarafından daha önce uyarıldıkları konularda olduğunu hatırlayacaklardır.